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郑州痤疮疤痕治疗医院

来源:郑州疤痕医院 时间:2020-09-16 发布:pctjyy.com

  郑州痤疮疤痕治疗医院,痤疮,也就是我们俗说的痘痘,有些人在长了痘痘(痤疮)后会留下影响人形象的疤痕,为了形象,不得不赶紧治疗,这时饮食辅助治疗就显得重要了。

  一、痤疮疤痕患者多吃什么

  海鲜

  看到这个你一定很吃惊,好多人不是都说海鲜不能吃吗?其实长痘痘时,不需要忌海鲜。海鲜中含有人体必需的不饱和脂肪酸,尤其是中国人饮食结构中缺乏的a •亚麻酸。

  在长痘痘的时候多吃海鲜,尤其是汞含量低的海产品如凤尾鱼、鲂鱼、三文鱼、带鱼、黄花鱼、罐头吞拿鱼、虾、蟹等,但要避免进食方头鱼、鲨鱼、剑鱼和大西洋马鮫鱼(鳍鱼)等含汞量高的鱼类,可以调节我们饮食中不饱和脂肪酸的比例,更好地促进痘痘的恢复。

  蔬采和水果

  桔子、胡萝卜和西红柿这些黄色蔬菜水果富含胡萝卜素,在体内转化为维生素A后,有助维持皮肤角质细胞正常代谢,减少皮脂分泌;白菜、菜心、芥兰、西兰花等蔬菜有抗氧化作用,可能有利于炎症修复。

  富含硒元素的食物

  全麦面包、三文鱼、龙虾等食物都富含硒元素。硒是可以促进抗氧化作用,利于炎症修复。同时,硒也能升高血液中维生素E的含量,有研究证明血液中低维生素E水平可加重痘痘的炎症反应。

  绿茶

  绿茶中的茶多酚可以降低皮肤内氧自由基水平,抑制雄激素对毛囊皮脂腺的作用。

  二、痤疮疤痕患者少吃什么

  甜食

  特别是高血糖指数食物。血糖指数(GI)是用来衡量食物引起人体血糖反应的重要指标。高GI的食物,如脆玉米片、白面包、奶油蛋糕等,可以通过降低胰岛素敏感性,导致血液中游离雄激素的含量增高。雄激素是促进痘痘形成的重要原因。

  奶制品

  不管全脂奶还是脱脂奶都会加重痤疮,原因是牛奶中含有IGF-1,。它是一种有炎性作用的因子,具有促进角质细胞分化,加速毛囊皮脂导管角质化的作用。过多的角质与皮脂混合形成角质栓,成为细菌、真菌、蟻虫最好的养料。

  有些健身爱好者在补充乳清蛋白后就长痤疮,因为乳清蛋白恰恰是最容易产生IGF-1的蛋白,所以在增肌的同时,服用者得接受皮肤多油甚至长痘这个副作用了。

  建议有痤疮的人用酸奶替代纯牛奶,因为很可能是乳酸菌在发酵中会利用IGF-1,所以酸奶中的 IGF-1含量明显低于其它奶制品。

  饱和脂肪酸

  最常见于猪、牛、羊肉等动物的肥肉中。可以增加IGF-1,痤疮患者需要控制摄入量。上面说到要少吃的东西,并不是完全不能吃,只是要适当减少。皮肤健康最重要的是营养要均衡,如果说哪些东西会加重痘痘,就完全不碰,长期下来,会导致营养不良、面黄肌瘦,皮肤反而会更难看。

  郑州痤疮疤痕治疗医院,关于痤疮疤痕患者饮食上的辅助治疗内容河南中医药大学第一附属医院就介绍到这里了,饮食辅助是比较重要的,它可以让疤痕治疗不好或者让疤痕反复发作等等,所以要尤其注意饮食才是。